Les sportifs ont besoin de plus de vitamines. L'alimentation joue un rôle essentiel pour la productivité du corps. Les personnes sportives sont uniquement capables de réaliser des exploits, s'ils alimentent leur corps avec tout ce dont il a besoin. Les vitamines et les substances minérales sont irremplaçables. Même une légère sous-alimentation affecte la productivité physique. Les conséquences peuvent être une fatigue rapide ou des faiblesses.

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